呼吸法とプラナヤマのテクニック深いです Relaxing

あなたはそれがその最大限にあなたの体の機能を助けるために来るとき、正しい呼吸パターンが非常に重要であることを知っていますか？はい、正しい深い呼吸の練習なしで、あなたはあなたの気分、睡眠と食習慣を台無しにすることができます！呼吸の技術は、あなたが深呼吸の練習アプリを必要とする理由...これがあると思うかもしれないものよりも重要です！

深い呼吸法横隔膜やプラナヤマ、ヨガの呼吸法を学ぶための最良のアプリです。その中に4肺演習、独自のタイマー、アニメーション、説明および比でそれぞれ1に含まれるもの：
- 正常な呼吸（4秒間息を吐き出す、4秒間の吸入）
- 呼吸スクエア（4秒ごとに再度保つ/息を吐く/中キープ/吸い込みます）
- 478呼吸プラナヤマ（8秒間息を吐き出す、7秒に維持し、4秒間の吸入）
- ヨガブレス（10秒間息を吐き出す、20秒間で維持し、5秒間吸入）

リズミカルな呼吸のこれらのタイプのそれぞれの利点は社会不安と戦い、睡眠パターン、血液循環と気分を向上させることが含まれます。あなたは比率に従い、正しくタイマする必要があることに注意してください。

あなたが吸い込むと息を吐き出すれる時間の長さを指定して、独自の呼吸法を作成してみませんか？深呼吸の練習のプレミアムバージョンは、あなたがそれを行うようになります！ちょうどあなたが達成したい呼吸比を指定します。このモードは専門家だけのためのものであることを覚えておいてください（そして、あなたはまた、「1-4-2比」の技術を用いて演習を作成することができます）。達成することは不可能であるか、またはそれはあなたの健康を損傷する恐れが挿入比率を控えます。

最後に、あなたの呼吸法を背景として、右の音楽を取得します。私たちは、あなたが自由のためにリストされていることができ、曲、およびプレミアムバージョンでダウンロードすることができ、他の9曲を追加しました。それは全部で10曲です！ここで、タイトルは以下のとおりです。

1) Relaxation Music
2) Breath and Relax
3) Fight Anxiety
4) Lung Exercises
5) Diaphragmatic Breathing
6) Yoga Soundtrack
7) No More Stress
8) Meditation Technique
9) Total Relief
10) Oxygen

我々は、このアプリはあなたの落ち着きやストレス緩和の瞬間を与えることができることを望む、とあなたが不安やストレスに対処するのに役立ちます。任意の提案、問題や要求については、お問い合わせください: support@rehegoo.com

更新履歴
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