Runtastic Results ワークアウト

価格 無料
ダウンロード
ジャンルヘルスケア/フィットネス
サイズ
218.4MB (ダウンロードにWIFIが必要)
開発者runtastic
順位
ジャンル別:
3位
総合:
---
リリース日2015-11-12 20:00:54
評価
現バージョン:
星3.5 (4人)
全バージョン:
星4.5 (313人)
互換性iOS 9.0以降が必要です。
iPhone、iPad および iPod touch 対応。
  • 2017-12-13 00:00 ランキングで順位が急上昇しました。(151位 -> 66位)
  • 2017-12-09 00:00 ランキングに掲載されました。(42位)
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あなたのカラダ、人目に晒しても大丈夫?
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『リザルツ』には、脱げるカラダを作るための効果的なエクササイズが満載。服の上からでもわかってしまう、メリハリボディを作りましょう!

・自分の体力と運動能力レベルに合わせて作成される12週間トレーニングメニュー(*1)。
・腹筋、体幹、上半身、下半身と、全身を余すところなく鍛えるプログラム。
・待望の新機能「カスタムワークアウト」登場! 鍛えたい部位と所要時間を選択するだけで、今日の自分専用筋トレメニューを作成
・お腹周りやお尻周りにフォーカスした、女性向けトレーニングメニューも提供。
・エクササイズ中に体の各部位で気を付ける箇所を表示、正しい動作が確認。
・ヘルシーな食事や健康的なダイエット情報をお届け、肉体改造をサポート。
・ビフォー&アフター写真を撮影・保存、最後は自分の成果をSNSでシェア。

(*1)「12週間トレーニングプラン」の利用には、Premium Membership(プレミアム・メンバーシップ)への加入が必要となります。

有料コンテンツの購入に迷ったら、まずは無料コンテンツをお試しください! アプリをダウンロード後、すぐに個別ワークアウト(「Alpha」「Bravo」「Charlie」「Oscar」「Romeo」「Whiskey」あるいは「Yankee」)をご利用できます。

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12週間トレーニングメニューの流れ
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プレミアムメンバーシップへのアップグレードを選択(*2)すると、『リザルツ』がパーソナルトレーナーとなり、プランの作成や調整をしながら、12週間トレーニング完了までのプロセスをサポートします。

1.フラットアウトバーピー、腹筋、スクワット、腕立て伏せを各2分、休憩をはさんで合計15分間のフィットネステストで、現在の体力レベルをチェック。
2.こなした回数をそれぞれ入力すると、現在の体力レベルと12週間後の目標が表示されます。
3.毎週のトレーニング回数を、3/4/5回から選択(毎週変更が可能)。
4.1〜3の情報をもとに、まずは一週目のトレーニングプランが出来上がり! さあ、トレーニング開始!
5.毎回のトレーニング後に難易度や感想を自分で入力。
6.その週に入力された内容や各エクササイズに要した時間をもとに、次週のメニューの難易度と内容を自動的に調整。


(*2) Premiumメンバーシップへのアップグレードを選択すると、iTunesアカウントにてお支払い手続きが行われます。メンバーシップ料は1か月契約1,200円、6か月契約4,800円、年間契約7,400円となります。一度ご契約いただくと自動的に更新されますが、ご契約のキャンセルをご希望の場合には、ご契約いただいている期間の最終日より24時間以上前にキャンセルの手続きをする必要があります。

またご契約の自動更新は、お支払い手続き完了後、iTunesのアカウント設定にてオフにすることが可能です。ご契約内容のご確認やご変更もiTunesにてお願いします。

Runtastic Terms of Service: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Runtastic Privacy Policy: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy

更新履歴
・エクササイズ動画の面倒なダウンロードはバックグラウンドで完了。お待たせせずに筋トレ開始できるようになりました!

『Runtastic Results』で筋トレをエンジョイしていますか?アプリに関するご意見やご感想、体験談などを、ぜひお寄せ下さい。
ブログパーツ第二弾を公開しました!ホームページでアプリの順位・価格・周辺ランキングをご紹介頂けます。
ブログパーツ第2弾!

アプリの周辺ランキングを表示するブログパーツです。価格・順位共に自動で最新情報に更新されるのでアプリの状態チェックにも最適です。
ランキング圏外の場合でも周辺ランキングの代わりに説明文を表示にするので安心です。

サンプルが気に入りましたら、下に表示されたHTMLタグをそのままページに貼り付けることでご利用頂けます。ただし、一般公開されているページでご使用頂かないと表示されませんのでご注意ください。

幅200px版

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